5 Basit Teknikleri için ayak
Nötr pronatörde evetğu kabilinden, aşırı pronasyon yaratıcı bir nüfus başlangıçta hepsiğun lateral cihetına çarpar. Fakat koca ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok aşkın basar, sonunda sıkıntı metatarslar boyunca hemayar sıfır bir şekilde dağılır ve aşırı rehavet hallux'a aktarılır.